誰でもおいしいものはお腹いっぱい食べたり飲んだりしたいですよね。
腹八分目が良いと分かっちゃいるけど、止められません。
ですが、このような時、胃腸には思っている以上に負担がかかっています。
若い頃は、バイキングなどと聞くと、ここぞとばかりに食べていました。
食べ過ぎて気持ちが悪くなることも度々ありました。
しかし、年を重ねていき中年にさしかかった頃には、その食欲もおさまり始め
腹八分目に適量をおいしく頂く事が出来るようになりました。
食べ過ぎによる胃もたれは、胃腸薬を服用する事で緩和されますが、
お茶にも薬と同様の効能をもつものがあります
ツルナ茶や、カラスノエンドウ茶、熊笹茶は、胃もたれに効果があり、
また、消化を助ける効果があるものには、クレソン茶、サイザシ茶や
タンポポ茶があります。
紫蘇茶、しょうが茶、びわの葉茶は、夏バテなどで食欲がない時
に飲む事で食欲がわいてきます。
最後に、深刻な胃の病気にならない為に飲むと良いお茶についてです。
緑茶、アカメガシワ茶、明日葉茶、熊笹茶は、胃潰瘍を防ぐ事が出来ます。
また、胃酸過多による胃痛は、ツルナ茶、カラスノエンドウ茶、
さらに熊笹茶やアカメガシワ茶が防いでくれます。